歲月流逝 飯菜依舊美味聖地巡禮：東京八王子與高尾山

頁首照片：高尾山山頂上望著富士山的登山者。2024 年 5 月拍攝。攝影：Ximonic（Simo Räsänen），CC BY-SA 4.0（已裁切並縮小）。來源。

《歲月流逝 飯菜依舊美味》——日々は過ぎれど飯うまし，是一部料理與日常作品，而不是旅行記——舞台設在東京西部的大城市八王子，並在第 3 話爬上高尾山。這個組合對一趟外出來說好得不尋常。高尾距新宿四十幾分鐘，有登山纜車、山頂的寺院、參道上的茶屋，晴天還能看到富士山；而山下的八王子是一座運作中的城市，有日本遺產認定、一家在官方巡禮地圖上的中華料理店，以及一座賣著作品裡一直在煮的那些蔬菜的道の駅。山與市區是兩個不同的日子，而要先決定的是山：登山纜車與吊椅都只到半山，不到山頂，而且兩者收班時間不同。地圖背後的日本遺產計畫是日文的。

八王子在《歲月流逝 飯菜依舊美味》中為何重要

《歲月流逝 飯菜依舊美味》講的是五個大學生、一個為了弄到一間社辦而發明出來的社團，以及他們吃什麼。河合まこ每天自己做飯，卻沒辦法一個人走進餐廳。第 1 話裡，同學的媽媽把一碗醬汁豬排丼放到她面前，作品就這樣開始了：一個沒有器材的食文化研究部、一個學著坐下來吃飯的害羞女生，以及非常多道非常具體的菜。

一個從謊言開始的社團

官方的角色頁在這裡特別有用。河合まこ愛吃、擅長做菜，而且害羞到跟人說話很費力。小川しのん是社長、まこ從小學起的青梅竹馬，開朗而且常常沒計畫就行動——而正如第 2 話說明的，食文化研究部是她為了弄到一間社辦而發明的空殼社團。古舘くれあ是把它撐住的人，也在自家餐廳幫忙。比嘉つつじ觀察著所有人，一出事就慌。星なな後來才加入，在開不成拼圖社之後，而她害羞到成為劇情的一部分。

角色名單上的第六個名字是モコ太郎，他不是學生，而是角色們看的一個美食影片頻道的吉祥物。他是她們去哪裡的原因，而那是非常 2020 年代的、最後會出現在山上的方式。

為什麼這會是一趟好行程

因為這部作品講的是能夠去吃到某樣東西。第 1 話是まこ沒辦法一個人走進餐廳，然後在有人陪著的情況下吃了醬汁豬排丼。第 3 話是整個社團爬上高尾山，在參道上逛伴手禮店、邊走邊吃，最後停在接近山頂的一家茶屋——其中一個人從影片裡認出了它。

那是一個你真的可以照她們的順序過一遍的日子，也是從東京市中心出發最好的便宜一日行程之一。這座山距新宿四十幾分鐘，路兩側都是賣串著吃的東西的店，而山路的大半位置上有一座寺院。

這部作品是什麼

這是原創動畫，不是改編作品。角色原案、故事原案與漫畫分鏡由あっと擔任，原作掛名team apa，動畫製作是P.A.WORKS；它在 2025 年 4 月開播。有漫畫版，但那是從動畫做出來的漫畫化，而不是原作。あっと也創作了《悠悠哉哉少女日和》，這是可以期待這部作品對平凡下午有同一種耐心的理由——但兩部作品的舞台不在同一個地方，而這裡的任何內容都不該被讀成《悠悠哉哉少女日和》的取景地。

地點名稱的出處

• 下面的地點名稱，都是為日本遺產之城八王子製作的官方巡禮地圖上所標示的名稱。請去領一份地圖——它免費、有編號，而且上面的內容比這裡列出的多。它自 2026 年 3 月 4 日起在八王子與高尾山口的觀光服務中心、八王子市觀光會議協會、京王高尾山口站、高尾站與南大澤站、纜車的清滝駅、道の駅八王子滝山、南大澤 outlet 與市政府發送。
• 發送地圖並不會讓一個地方成為取景地。觀光服務處、市政府、京王各站與南大澤 outlet 購物中心都是發送點。本指南說某處在地圖上時，意思是地圖本身有一個附照片與說明文字的條目。
• 等身大立牌曾巡迴道の駅八王子滝山（2026 年 3 月 4 日到 30 日）、南大澤 outlet（2026 年 3 月 8 日）與京王高尾站（2026 年 4 月 1 日到 19 日）。2026 年 4 月 20 日之後，它們據說會「依序」移往其他設施，但沒有公布時程。不要抱著能找到立牌的期待前往。
• 第 5、7、10 話去了築地、合宿地與まこ外婆家。它們不在八王子，也沒有被放進這裡的八王子路線。

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動畫巡禮地點

按這趟旅行實際運作的方式分組：山，是一段連續的路；然後是更外圍的市區，那不是。

在每一處都請尊重當地規則與禮節，並遵守告示與工作人員的指示。

高尾山：1 號路的那段路

官方地圖用一張放大的插圖專門處理1 號路，也就是鋪面的主要路線，而上面的條目就按你實際會遇到的順序排列。第 3 話走的也是同樣的形狀：參道、店、爬坡、一家茶屋、山頂。

高尾山口站

地圖插圖上的第一個條目，也是一切的起點：京王線的終點站，由隈研吾以杉木重建，有一道長長的格柵屋頂與一整面木牆，意外地很適合當第一張照片。站內有觀光服務處，那是地圖的領取點之一，另有置物櫃——請用它們，因為背著一天的包包爬 1 號路，是這裡最常見的自找麻煩。溫泉設施就在隔壁，而那是結束這一天的正確方式，不是開始這一天的正確方式。從新宿搭京王線，部分班次直達，其餘在北野或高尾換一次車。

登山纜車與吊椅

地圖標出了吊椅的山麓站，也就是開放式雙人吊椅，而不是登山纜車。兩者都從車站往上走幾分鐘的地方出發，都在大約半山結束，而且票價相同：成人單程 490 日圓、來回 980 日圓，6 到 11 歲兒童 250 與 500 日圓，未滿 6 歲免費。

• 登山纜車約 6 分鐘，每 15 分鐘一班，從 8:00 開始。它是封閉車廂，爬的是以陡聞名的坡度。
• 吊椅在露天裡約 12 分鐘，秋天很舒服，下雨很慘。它在 5 月到 11 月的平日 9:00 到 16:30 行駛，12 月到 4 月則到 16:00。
• 或者走：1 號路全程鋪面。高尾山遊客中心公布這條路為 3.8 公里，標準時間上山 1 小時 40 分、下山 1 小時 20 分，區間是從山麓到山頂。上山走、下山搭纜車是不錯的折衷，反過來也是。

請從纜車的末班車往回安排這一天。它的發車時間隨月份、也隨平日或週末而變，而業者是以表格而不是單一數字公布，所以請當天確認。這是高尾山的下午最可能出錯的那一件事。請把兩個公布的步行時間分清楚：鐵道的四十分鐘只是上半段，從高尾山站到山頂；而 1 小時 40 分與 1 小時 20 分是 1 號路從山麓算起的全程。纜車停駛時，下山要用的是後面那個數字，而不是前一個的一半。

權現茶屋、藥王院與やまびこ茶屋

上段路上連續的三個地圖條目。權現茶屋是纜車站上方參道上的一家茶屋。高尾山藥王院是山上的寺院：一處與天狗有關的修驗道道場，有火供、有仁王守著的門，寺務所開放時間 9:00 到 16:00。やまびこ茶屋是接近山頂的那家茶屋——第 3 話那群人在影片裡認出它之後坐下來的那種地方。

山頂

插圖上的最後一個條目。在冬天晴朗的日子，富士山就在一道又一道山稜之外的地平線上，而展望台上會有一群人在拍它，也就是本指南頂端那張照片拍到的畫面。那裡有長椅、一座遊客中心，以及更多茶屋。

一個能好好收尾的高尾山日子

那個順序可以當成真正的計畫。最不留給運氣的安排是：行李寄在車站的置物櫃，走 1 號路上山（標準時間 1 小時 40 分），中途停權現茶屋，藥王院順路經過——寺務所 9:00 到 16:00——然後上山頂看景色、坐長椅，再下來到やまびこ茶屋好好坐一下，也就是那一集真正在講的事，最後從容地搭纜車下山。

有兩件事要事先安排，而它們決定了吃。藥王院的精進料理是事先預約制，不是走進去就有，所以如果寺院的那一餐是你這一天的重點，請在出發前就訂好。參道上的茶屋各有自己的時間，而且在一座到黃昏都還熱鬧的山上，它們打烊得比你想的早，所以請邊走邊吃，而不要計畫在山頂吃一頓很晚的午餐。如果你寧願在山下吃，車站下方的參道街就是地方，而車站旁的溫泉在那之後還開著。

更外圍的市區

這些是不在山上的地圖條目。八王子是一座大城市，而它們分布在不同的區域，所以每一處到下一處都是一小段電車或公車，而不是同一段路的延續。

• 道の駅八王子滝山：市區北部的道の駅，既在地圖上，也是地圖的發送點。本地蔬菜、美食區與農產直賣所——這和第 9 話剛好對得上，社團在那一集去道の駅買食材，結果帶著鹿肉回來煮湯咖哩。它離各車站都遠；請查公車，或者開車。
• Daishintei：一家街區中華料理店，在地圖上連同自家招牌一起被拍了下來。第 12 話開頭是まこ在モコ太郎的影片裡看到一家町中華之後前往，點了一份非常大的回鍋肉套餐。它是一家小小的、正在營業的餐廳：請在正常用餐時間去、好好點餐，而且不要未經詢問拍攝店內。
• 御靈神社：一座在地圖上被拍下來、掛著燈籠的神社。我們無法從官方資料確認它是哪一座同名神社、也無法確認它位在市內何處，所以這裡只寫出名字，並從下面的路線中排除，而不是憑猜測把你送過去。
• 舊甲州街道：那條舊街道，在地圖上被拍成一條有牆的小路。八王子曾是甲州街道上最大的驛站町，而這就是留下來的部分——是一段可以走的路，而不是一棟可以參觀的建築。

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交通方式

前往高尾山

• 從新宿搭京王線到高尾山口是幾乎所有人的走法：搭準特急約 50 分鐘，有時直達，有時在北野或高尾換一次車。京王的票價不高，而京王還賣一種高尾山套票，把來回車程與折扣的纜車或吊椅票綁在一起。
• 搭 JR 到高尾，走中央線，再搭京王線一站到高尾山口。如果你持 JR 周遊券會有用，但周遊券不涵蓋最後那一站。

前往八王子市區

• JR 八王子——中央線的車站，也是主要的那一個。
• 京王八王子——不同公司、不同車站，步行幾分鐘。
• 西八王子與高尾——JR 中央線往西更遠。從八王子出發的順序是八王子、西八王子、然後高尾，所以高尾是兩站。南大澤根本不在這條線上：它在京王相模原線上，而那條線在調布從京王線分出去，所以從新宿要搭京王線在調布換車，或者搭直通的班次。它是地圖的領取點，而不是本指南送你去的地方。

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當地交通方式

在山上

1 號路從車站到山頂全程鋪面，也是官方地圖做成插圖的那條路線。有兩個官方數字，而它們不是同一段路。鐵道給出從它自己的高尾山站——也就是纜車的上端站——往上到山頂步行約40 分鐘，那只是上半段。高尾山遊客中心給的是全程，從山麓到山頂 3.8 公里，標準時間上山 1 小時 40 分、下山 1 小時 20 分。這是一般步調的標準時間，你自己的停留要另外加上去。

• 走上去、搭下來，如果你想要運動量但不想用膝蓋下山。請記得上端車站不是山頂：纜車業者給的山頂是從高尾山站步行約 40 分鐘的上行時間，而下行沒有公布時間。全程下山的時間遊客中心有公布：1 號路從山頂走到山麓1 小時 20 分。請把那段短程、末班車、以及這 1 小時 20 分都一起算進去再離開山頂，並準備在因天候停駛時全程走下山。
• 搭上去、走下來，如果你想早一點到山頂，回程再逛店。
• 兩邊都搭，如果你時間很少；但那樣這一天在山上只有兩小時左右，其餘部分請事先安排好。

6 號路與稻荷山路線是沒有鋪面的下山替代路線，需要正式的健行鞋或登山鞋。1 號路有鋪面，但它仍然是一條山路：有些地方很陡，濕的時候很滑，所以請穿走得動、抓得住地面的鞋，而不是涼鞋或鞋底光滑的鞋。

在市區

八王子各站之間搭電車，而去道の駅與外圍地點則從 JR 八王子或西八王子搭公車。請就你的日期確認路線與班次。車讓道の駅八王子滝山與舊甲州街道容易得多，也讓高尾山更難，因為高尾山口附近的停車場在秋天很早就滿。

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吃什麼

這部作品講的是食物，所以這一節是真的在做事。重要的規則是：不要想在一天裡吃完所有東西。高尾的參道是一條賣著濃郁東西的小店街，而這座山要爬。兩到三站是不錯的一天；六站是糟糕的一個下午。

在山上

• 天狗燒——包著黑豆餡、壓成天狗臉形狀的烤餅，在纜車站附近賣。那是最高尾山的東西。
• 參道上的丸子與饅頭，包括這座山以之聞名的芝麻口味。
• 蕎麥麵——高尾山正式的一餐，在 1 號路沿線與山腳的茶屋與餐廳供應。加了山藥泥的とろろ蕎麥麵是當地的標準款。
• 藥王院的精進料理——素食的寺院料理，是事先預約制，不是走進去就有。

在市區

• 八王子拉麵——這座城市自己的風格，醬油底、上面放切碎的生洋蔥。在各車站周邊很容易找到。
• 町中華——第 12 話去的那種街區中華料理店，而其中在官方地圖上的那一家是Daishintei。
• 醬汁豬排丼——まこ在第 1 話吃的那道：炸豬排沾醬放在飯上，不加蛋。在這一帶常見到不需要巡禮就找得到。
• 道の駅賣什麼——道の駅八王子滝山是一間真正的農產直賣所，而第 9 話講的正是這件事：去一間這樣的店，然後用找到的東西做菜。

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動畫以外：還能看什麼

這些都不是作品裡的地點。它們在這裡，是因為八王子是日本遺產之城，也因為高尾山值得不只來一次。

桑都物語，以及高尾山上為何有一座寺院

八王子的日本遺產故事叫做桑都物語，桑之都的故事。這座城市靠絲綢致富——養蠶與織造——並成為甲州街道上最大的驛站町。武將北條氏照在十六世紀後期建起城下町，並到高尾山祈願，而其後的蠶農與商人把這座山當成聖域保護。這就是為什麼在距新宿四十分鐘的一座山上、大半高度的位置有一座修驗道寺院，而這也是比「有名的一日健行」好得多的理解方式。

山的周邊

• TAKAO 599 MUSEUM——免費，在高尾山口附近的山腳，用半小時認識高尾山上的生物很值得。
• 京王高尾山溫泉 極樂湯——車站旁的溫泉，是結束一天走下山的正確方式。
• 陣馬山與那道山稜——沿著稜線往西的長程路線，給覺得高尾山太容易的人。

市區裡

• 八王子城跡——市中心西邊山裡的國家史跡，有發掘出的庭園遺構。
• 滝山城跡——市區北部的土壘，在道の駅附近。
• 八王子祭——這座城市盛大的夏季祭典，有屋台與八王子的藝妓。
• 織染工作坊——日本遺產計畫在市內辦工藝課程；請透過官方入口網站報名，不要直接前往。

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伴手禮與購買地點

• 參道店家的天狗燒與芝麻甜點——這座山自己的伴手禮，當天吃最好。
• 高尾天狗商品——藥王院與參道店家的御守與小雕刻。
• 八王子的絲織與多摩織——日本遺產的工藝，在市區而不是山上買得到。
• 來自道の駅八王子滝山的農產品，是本指南裡最有角色感的伴手禮。
• 巡禮地圖本身——自 2026 年 3 月 4 日起免費發送，地點包括三處觀光服務中心、京王的高尾山口站、高尾站與南大澤站、纜車的清滝駅、道の駅、南大澤 outlet 與市政府。過了這麼久庫存沒有保證；請詢問。

就我們所能查到，這部作品沒有常設的官方商店，而 2026 年的立牌巡迴已經離開了公布過的場地。如果你旅行時正好有活動在進行，它會在日本遺產的入口網站上。

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住宿

老實說：多數人是從東京出發、當天晚上就回去，而行程 A 就是這樣寫的。

• 住東京——新宿距高尾山口 50 分鐘。這是預設，而對一日行程來說也是對的答案。
• 住 JR 八王子周邊——商務旅館，而如果你想不趕地走完市區那一半，或者想在秋天早一點上山，這是對的選擇。
• 住高尾山口——山腳有少數幾家，適合天亮就出發，或走完之後長時間泡湯。

高尾山的秋季週末非常擠，而這座山是全世界造訪人數最多的山之一。如果你 11 月要來，請早點出發，而不是在訂房上動腦筋。

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建議行程

這是一部關於和朋友好好吃飯的作品，所以這裡有用的計畫是一份附帶一段路的用餐計畫。高尾山是一條連續的路線，而八王子其餘部分不是：市區的條目分布在不同的區域，每一處到下一處都是一段電車或公車。

哪一種行程	高尾山	八王子市區	南大澤
內容	1 號路、茶屋、藥王院、山頂	道の駅、一家街區中華料理店、一座當地神社	京王相模原線上的另一個區域
所需時間	至少半天，兩邊都走的話是一整天	半天，而且分散	一兩個小時，最好接在市區那一天後面
吃	參道上的茶屋；藥王院的精進料理只能事先預約	市區那一半的重點——請在正常用餐時間去	購物中心的餐飲
要注意	纜車的末班，它隨月份變動	餐廳的營業時間與休息日	沒什麼特別的

A 就是這趟旅行：一天、不用車，而且它照第 3 話的順序走。B 加上市區。C 是為了作品裡根本不在八王子的那些部分。

A——高尾山一天

• 09:00。搭京王線到高尾山口。在觀光服務中心領巡禮地圖，把重的東西放進置物櫃。
• 09:30。參道：伴手禮店、天狗燒，以及開始爬坡。這是第 3 話裡純粹在逛與吃的部分——請給它半小時，而不是五分鐘。
• 10:00。上山。要嘛走1 號路（標準時間到山頂 1 小時 40 分，有停留就接近 12:00 而不是 11:30），要嘛搭纜車或吊椅（單程 490 日圓）到半山，再走約 45 分鐘。
• 11:00。權現茶屋，然後藥王院。這座寺院值得半小時；寺務所 9:00 到 16:00。
• 12:30。接近山頂的やまびこ茶屋，吃午餐。蕎麥麵，或者串著吃的東西，走上來的話兩個都來。
• 13:30。山頂。冬天富士山就在這裡，而展望台值得等人群出現空隙。
• 15:00。下山。用走的，1 號路到山麓的標準時間是1 小時 20 分，大約 16:20 回到車站，後面還有時間泡溫泉。要搭車的話，開始下山之前請先確認你那天纜車的末班——它逐月變動，平日與週末也不同。
• 16:30。高尾山口站旁的溫泉，然後搭車回去。

必須成立的條件：你離開山頂時對末班車還有足夠餘裕，否則就是走下山。12 月與 1 月天黑得早，而吊椅 16:00 就收。

B——加上市區

第二天，或者較長行程的某個上午。北部的道の駅八王子滝山看農產直賣所與美食區，舊甲州街道看穿過八王子的舊街道，而Daishintei是第 12 話那一餐。它們分布在一座大城市裡，彼此之間需要電車、公車或車——請挑兩處，不要三處，而且出發前先查清楚你要怎麼在它們之間移動。御靈神社在地圖上，但不在這條路線上。

C——不在八王子的那些部分

這部作品會旅行。第 5 話去築地吃海鮮，然後到海邊烤肉；第 7 話是搭懷舊列車前往的合宿；第 10 話在まこ外婆的老房子裡，有一座柴燒爐。這些都不在八王子，也都不在官方地圖上，而本指南不替它們定位。如果你想要築地的早上，請把它當成另外的東京半天，不要試著把它接在一座山上。

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旅行提醒與禮儀

它先是一座山，然後是一座寺院

• 鞋。1 號路有鋪面但很陡。6 號路與稻荷山路線完全沒有鋪面。
• 末班車。這是搞壞高尾山一日行程最常見的方式。請當天查。
• 藥王院是一座運作中的寺院。火供依時程舉行；不要穿過儀式，也不要拍攝正在祈禱的人。
• 秋天。11 月的週末，纜車的排隊時間是以小時計的。請選平日、或者早到、或者走上去。
• 天氣。富士山是冬天的事。夏天的霾裡你看不到它，而那是正常，不是運氣不好。

在店裡

參道的店與茶屋是山上的小型家庭生意。請排隊、點餐、在他們指定的地方吃，並把垃圾帶走——高尾山的垃圾桶很少，而那是刻意的。在任何地方的室內拍照之前都請先問，而且接受「不行」。

不要去找的地方

大學、社辦、宿舍與角色們的家都沒有被企劃指認，這裡也不會指認。請不要為了找它們而去校園或住宅建築。官方地圖就是那份清單。

實務

• 五個車站。JR 八王子、京王八王子、西八王子、高尾與高尾山口是不同的地方。南大澤還更遠。
• 兩條鐵道。京王與 JR 是分開的；JR 周遊券不涵蓋高尾山口的京王那一站。
• 現金。山上的小店與茶屋可能不收卡。
• 水。帶一些。山頂也賣，但是山頂的價格。

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規劃行程

下面這幾份是作為路線搭配而建議的，而不是共用地點：

• 下北澤的《孤獨搖滾！》——同一條京王與小田急走廊的另一端，也是另一部關於害羞女生與社團的作品。
• 秩父的《我們仍未知道那天所看見的花名》與秩父與長瀞的《上伊那牡丹》——東京另一側的山，同一種日子但不同的味道。
• 鎌倉與江之島的《灌籃高手》與大洗的《少女與戰車》——想要海而不是山的話。
• 山梨與靜岡的《搖曳露營△》——從高尾繼續往西，你就在裡面了。

本指南的製作方式

本繁體中文版於 2026 年 10 月 22 日根據英文指南翻譯，以下的確認日期是英文版的日期。本指南是根據公開資料調查與規劃，而不是實地造訪後寫成。2026 年 10 月 12 日確認：官方取景地地圖，關於有哪些條目以及它們沿 1 號路的順序；高尾登山電鐵，關於纜車與吊椅的票價、所需時間與季節性營運時間；以及高尾山藥王院，關於寺務所時間與其精進料理為預約制這件事。

步行時間的出處。高尾山遊客中心按路線公布標準時間；1 號路是 3.8 公里、上山 1 小時 40 分、下山 1 小時 20 分，區間為山麓到山頂，查核日期 2026 年 10 月 25 日。鐵道的四十分鐘是另一段比較短的路——高尾山站到山頂——而下山它沒有公布。纜車末班這裡沒有印出單一時間，因為業者公布的是一張隨月份與日別變動的表格。是地圖發送點並不會讓某處成為作品裡的地點，而本指南會說明哪個是哪個。個別茶屋的營業時間沒有一個官方的統一出處：2026 年 10 月 25 日查核時，業者的店家一覽正在系統維護中，而第三方平台上流傳的時間並非店家自己公布的。如果某間茶屋是你這天的重點，請先致電確認；無論如何，請在上山途中就吃，而不要把正餐排在山頂的晚些時候。

由在日本經營 Anime Routes Japan 的 Nick 撰寫與編輯。關於 Nick 以及這些指南的製作方式，請見關於我們。

這裡的實用資訊——開放時間、票價、交通與業者自己的請求——已於 2026 年 10 月 12 日對照官方資料確認：作品自己的網站與各集簡介、日本遺產入口網站關於巡禮地圖與立牌巡迴、八王子電影委員會、登山鐵道關於票價與時間，以及寺院自己的時間。官方地圖是紙本，而這裡只用了在官方照片中可辨識的那一部分。票價、時間與末班車都會變——上山之前請先查纜車。

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